AÑO NUEVO......... VIDA NUEVA

Aprovecho para felicitaros las fiestas y desearos un próspero año nuevo, en el que todos podamos afrontar con salud nuestros retos deportivos y personales.
Este año tengo la intención de preparar mi primer triatlón en la modalidad de montaña, para lo cual cuento con la inestimable ayuda de mi amigo y compañero de fatigas Charli. Es siempre él el que prepara todo el tema de la planificación de los entrenamientos y el resto intentamos ajustarnos lo máximo posible a sus indicaciones. Desde hace aproximadamente un mes hemos empezado a meter tres días de natación por semana (entre 1000 y 1500 metros en series de 250). Lo más complicado es coger la técnica, pero poco a poco se van viendo los resultados.
En mi caso aprovecho dos horas que tengo para comer y voy a la piscina.
El tema de la bici de momento lo dejaremos aparcado hasta que los días sean mas largos y mejore algo el tiempo (puede ser un mes o dos meses). Sobre la bici destaca Charli, ya que es un deporte que lleva practicando mucho tiempo. El ha sido quien me ha ayudado a elegir la bicicleta que más se ajustaba a mis necesidades y presupuesto.

Al final me decanté por el modelo A-KIN de Massi.




De momento, sigo saliendo tres días a correr y dos días al fútbol (que vienen muy bien para desconectar). Ahora estoy probando, las que con toda seguridad, sean las zapatillas que me acompañen en esta nueva etapa. Son unas zapatillas muy ligeras, pero con muy buena amortiguación, que se pueden utilizar en entrenamientos rápidos y en medias maratones.
Las Ultra TT (257 g), son unas zapatillas para los que buscan flexibilidad un buen agarre y un correr estable con la suficiente amortiguación. Están especialmente ideadas para ir sin calcetín ya que no tienen ninguna costura en su interior, aunque yo de momento corro con ellos.




Aún está por ver la fecha y el lugar elegidos para el debut, que intentaré adecuar al calendario de carreras populares que tengo pensado hacer, entre ellas la más importante “La II Media Maratón de León”. También tengo muchas ganas de correr en la que ha sido mi casa durante casi toda mi vida “LEGANES” donde participaré en una carrerita de 11 km. y 144 m. junto con mi hermano Román, que por fin se ha animado a calzarse las zapatillas. Se trata de “Las dos leguas fuente de la chopera” http://www.maratonianosdeleganes.com/2leguas.htm
En este enlace podéis ver el recorrido y unos videos espectaculares de la llegada a meta en la pasada edición, donde la nieve fue la principal protagonista.

Lo dicho Feliz Año 2010 a todos

LA JUGADA DE MI VIDA

Muchas veces me pongo a pensar las horas que de pequeño dedicaba a jugar en la calle en el barrio de Zarzaquemada de Leganés, ciudad en la que he vivido hasta hace pocos años. Eran otros tiempos, los chavales no teníamos tantas cosas como tienen ahora, y las pocas que tenías las compartías con tus hermanos e incluso amigos. Por eso que mejor actividad que correr detrás de un balón de fútbol, un montón de canijos en la arena del parque. Siempre había que utilizar las zapatillas mas viejas, y las nuevas tenían un periodo de cuarentena a las cuales no se les permitían ni tan siquiera rozar un balón durante al menos un mes. Recuerdo a amigos de la infancia como Luisito, David cone, Jose, Poten, Mario, Dani, Cesar, Carlos… y un puñado de ellos mas. Solíamos darnos un timbrazo y bajamos un balón de reglamento y rápido empezábamos una pachanga en el parque minado de columpios y toboganes, pero para nosotros era como jugar en el Santiago Bernabeu. El partido terminaba cuando desde lo alto de una terraza la madre del dueño del balón le pegaba una voz para que subiera a cenar. Así un día tras otro, y siempre corriendo como autenticas "viborillas". Por si fuera poco, cada uno de nosotros jugaba en un equipo local con sus dos días de entrenamiento semanal y el partido de liga municipal el sábado, que solía ser siempre temprano. Nos acompañaban nuestros padres y el entrenador repatiéndonos en los coches como bien podíamos.
Yo pasé por equipos como el COVIZARZA, EL PARQUE VERDE, EL AD COVIGE con los que jugué varias ligas y tres “PEPINITOS DE LEGANES”( Torneo de fútbol con el mismo sistema de los mundiales, de proyección infantil y juvenil. El Pepinito nació en 1982 con motivo de la celebración del Mundial de España, y desde entonces se ha venido celebrando en la localidad coincidiendo con las fases finales de los mundiales y los europeos)

A medida que fuimos creciendo la mayoría se fue desmarcando de esta actividad tan MUNDANA.
Desde que estoy en León he tenido la suerte de conocer un grupo de gente (muchos amigos), con los que paso muchos y buenos ratos practicando lo que mas nos gusta. Quedamos todos lo jueves en pabellón de Los Agustinos y todos los sábados en el campo de fútbol de San Feliz.
Atrás quedo el parque lleno de columpios y toboganes y ahora jugamos en campos en buenas condiciones y equipados como jugadores profesionales.
Mientras lo hacemos nos olvidamos de todos los problemas e historias y al igual que cuando jugaba con los amigos del barrio, únicamente tengo una cosa en la cabeza: realizar



“LA JUGADA DE MI VIDA”



Aún sigo creyendo en los finales felices

CANDELEDA II

Este fin de semana me escapé a Candelada para pasar unos días con la familia y celebrar LA MORAGÁ. Imagino que muchos no sabréis en que consiste, pues bien, se trata de pasar un día en el campo comiendo y bebiendo con los amigos, familia etc, el fin de semana de todos Los Santos. El tiempo acompañó y por todos los sitios se veían grupos de jóvenes disfrutando de este veranito que nos ha regalado Octubre.

Como no podía ser de otra forma aproveché para realizar un entrenamiento de unos 10 km. intercalando cuestas y algún cambio de ritmo.
A estas alturas compagino tres salidas por semana con un par de días de actividad mundana "EL FÚTBOL", con los amigotes de León (los jueves en los Agustinos y los sábados en San Feliz de Torio en el campo que amablemente nos alquila el Señor “Dinamita” ...otro día os aburriré con el tema futbolero).
De los tres días de carrera en uno de ellos intento meter algo de calidad (series, cuestas o cambios de ritmo). Ya en Enero empezaremos en serio.

A lo que iba, cuando salgo a correr en Candelada suelo empezar y terminar desde la Finca de mis padres donde pasamos mucho tiempo, tanto en verano como en invierno. Cuando llego siempre me están esperando Fabiola y Rania. Rania es una Mastina que traje de León hace justo 10 meses. Aunque es muy joven su tamaño es imponente. Os dejo una fotito.

CARRERA DE LA CIENCIA 2009

Llego el día 18 y toca estirar las piernas por las calles de Madrid. Mi buen amigo Oskar fue el que me animó a participar en esta carrera del cual se dice que es una de las carreras en las que mejor trato se dispensa a los corredores, y la verdad es que tengo que decir que fue así. La organización fue perfecta, el ambiente y la participación (casi 5000 personas) espectaculares. Por sacar algún “pero” diré que la distancia recorrida fue superior a los 10km, concretamente 10km 400m mas o menos. Es lo que marcaba mi Forerunner y lo que se comentaba en la llegada entre los participantes.

Pues eso, un buen entrenamiento con calidad. El tiempo 45m 46sg.

Tengo que hacer una mención especial a mis hermanos Román, Mario y Pablo por el madrugón que se pegaron para acompañarnos y también a mi CUÑADÍSIMA Patri que vino directa del curro después de trabajar 24 horitas seguidas. Ya los tengo casi convencidos para participar en alguna carrera pronto.

OSKAR, ESTA ES LA PRIMERA DE OTRAS MUCHAS

Plano y perfil del recorrido



Este es un video resumen de la carrera que editó mi hermano Pablo y que me ha encantado.

VIDEOS DE LA MEDIA DE VALLADOLID 2009

Ya están disponibles los vídeos de la llegada a meta de la Media maratón de Valladolid 2009. El enlace es http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=98

La llegada para mi gusto no fue lo mejor de la organización ya que preparó un gran embudo justo a la entrada, donde había que hacer cola hasta llegar a la zona donde se registraba el chip (una chapuza). Pero en fin imagino que estas cosillas se irán limando en las siguientes ediciones.


Esta nota acompaña el encabezado del vídeo:

"La calidad de la grabación, la ubicación de la cámara y el encuadre de los corredores en general, no ha sido la habitual ni la esperada debido a la falta de colaboración, desinteres y nula atención prestada a nuestro servicio por parte de la organización de la media maratón de Valladolid."

DE TODO ESTO HAY QUE APRENDER

Por cierto los vídeos de la salida son espectaculares

NIMBUS 10

Este año he estado machacando mis asics gel nimbus 10 y la verdad es que me han ido de lujo. Soy un pedazo de supinador y aunque son unas zapatillas pesadas tienen una amortiguación espectacular y me dan mucha confianza. Ahora asics ha sacado su nuevo modelo “las nimbus 11”, pero ya no me gustan tanto. Es por eso me he comprado, de nuevo, el modelo antiguo y encima ahorrándome una pasta.
Soy un clásico y cuando algo funciona … ¿para que cambiar?

CANDELEDA

Han pasado pocas semanas desde que estuve en Candeleda y ya tengo unas ganas terribles de volver. Me separan 380 km. pero cuando salgo de León dirección Candeleda algo me dice que los días que pase allí me ayudarán a recargar las pilas.
Siempre me acompañas mis zapatillas, ya que no todos los días se tiene la oportunidad de entrenar en un sitio tan espectacular.

No todo es entrenar, también hay que disfrutar de las cañitas y el ambiente de la plaza “del Castillo”
Por cierto esta foto tan chulísima del castillo la encontré en el blog de un vecino (lo digo por el apodo). En este blog podeis encontrar muchísimas fotos preciosas del Valle del Tietar, de la sierra...etc Recomendable 100% visita obligada http://panoramicasjoyanco.blogspot.com/